Мой тренер говорит, что ни в коем случае, пропускать завтрак нельзя - помните пословицу "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!

", но врагу не весь, себе 1/4 оставьте! Правильное питание - залог здоровья!