Предыдущая публикация
М А С С А Ж Т Р И Г Г Е Р
Т.Т - ручной массаж спины по триггерным точкам. #массаж Триггер — в переводе с английского «курок», «спусковой механизм». Особенность этих точек со
стоит в том, что они способны поддерживать болевые ощущения не там, где
расположены, а в другом участке тела, согласно пути распространения
нервных сигналов. Например, головные боли бывают связаны с триггерными
точкам в мышцах шеи, боль в руке — с точками на спине.
Что же из себя представляют триггерные точки? На ощупь это уплотнения,
подобные комочкам в мышцах. Их появление объясняется перенапряжением
мышц, которое возникает при длительной статической нагрузке, однотипных
движениях, неравномерном ритме рабочих операций, нарушениях осанки,
заболеваниях костно-мышечной системы, неврологических заболеваниях,
после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии.
Они могут
быть выявлены практически во всех мягких тканях, в мышцах, но
преобладают в крупных скелетных мышцах, выполняющих статические функции.
Чаще всего триггерные точки появляются в мышцах шеи и плечевого пояса, а
также в области таза.
При нарушениях осанки, например, если человек
неудобно расположился за рабочим столом, какая-то группа мышц у него
может быть статически перегружена.
Интересно то, что нарушение в
тазовой области может привести к появлению болезненной зоны, скажем, в
области плеча, а в результате неправильного положения головы с неудобным
наклоном в сторону могут появиться боли в области ключицы, в груди. В
теле человека все взаимосвязано и должно находиться в определенном
равновесии. Именно правильная осанка поддерживает это равновесие, а ее
нарушение ведет к возникновению триггерных точек, а в дальнейшем — к
развитию заболеваний.
Итак, триггерные точки поддаются лечению. Чем
раньше они выявлены и чем скорее начать массаж , тем лучшего результата
можно ожидать. При небольшом поражении мышцы мягкие, эластичные. Сильной
боли нет, боль возникает в курковой зоне только после нажатия на
определенную точку. При более значительном поражении мышцы напряжены
сильнее, спазмированы, боль ощущается в более широкой зоне, уже при
легком прикосновении к курковой зоне человек испытывает дискомфорт.
В запущенных случаях мышцы поражены значительно, сильно спазмированы, триггерные точки болезненны даже в покое.
Следующая публикация
Нет комментариев