ЗАЧЕМ НАМ НУЖНА ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА ?

Ведь мы бледные, уставшие от долгой зимы с коротким световым днем и таким редким солнцем, в самый раз вкусить витамина D, да побольше! Нет, дорогие мои , не все так однозначно с солнечными лучами, поэтому давайте обо всем по порядку.
Наша кожа не успела еще прийти в себя после холодов, а ее уже нужно готовить к лету. Поэтому нужно разобраться, что такое защита от солнца и зачем нужна солнцезащитная косметика.
Защита от солнца
Никто не спорит с тем, что золотистая кожа выглядит привлекательнее бледной.
Солнечные лучи лучше всякого психолога развевают грусть-тоску-печаль, так как способствуют выработке «гормона удовольствия» серотонина и замедляют образования гормона мелатонина – виновника депрессии.
Солнечный доктор укрепляет иммунитет, улучшает обменные процессы в организме, провитамин D превращает в витамин D.
Но только в малых дозах солнечные лучи приносят пользу, а в больших – вред.
Ни для кого сегодня не секрет, что знойный полдень лучше проводить в тени, знают и помнят об этом на пляже, а в городе, когда еще не разгар лета, а только месяц май? Когда мы выходим на солнышко, по которому так соскучились, разве мы задумываемся о том, что кожа нуждается в защите?
Специалисты рекомендуют использовать солнцезащитные средства круглый год, особенно если вы часто сидите на диете, так как недостаточное поступление полезных веществ в организм снижает способность эпидермиса противостоять солнечным лучам.
Поэтому, на курорте, само собой, но и в городе в ясный погожий денек, отправляясь на длительную прогулку, нанесите на кожу солнцезащитную косметику, которая защитит эпидермис от преждевременного старения, вызванного ультрафиолетовым излучением.
Важно! Темпы старения кожи на 70% зависят от вредного воздействия ультрафиолета, а не от возраста. Не старьте себя раньше времени, продлите свою молодость!
В результате истончения озонового слоя интенсивность излучения за последние 10 лет выросла на 3-10%.
Красивый оттенок загара – это травма кожи и чем он ярче, тем она серьезнее. Когда кожа обгорает из-за неумеренного пребывания на солнце, на ней появляются ожоги, могут появиться пузыри и пигментные пятна.
Народные средства, что-то вроде, помажьте кожу сметаной и т.д., снимут болевые ощущения снаружи, а повреждения кожи остаются в ДНК клеток и со временем могут способствовать развитию меланомы, болезни, ежегодно диагностирующейся более чем у 1 млн. человек в мире .
Чрезмерное пребывание на солнце уже не укрепляет, а наоборот, ослабляет иммунную систему.
Но ведь никто не призывает совсем отказать себе в удовольствии понежиться в лучах ласкового солнышка. Умеренные солнечные ванны вместе с воздушными усиливают и дополняют действие друг друга, способствуя укреплению здоровья.
Дозированно наслаждаться солнцем можно и даже нужно, чтобы восполнить
недостаток витамина Д , только пополните свой арсенал косметики солнцезащитными средствами, которые защитят от вредного воздействия ультрафиолета и помогут приобрести коже красивый оттенок без последствий.
Физика и химия процесса
Вспомним школьный курс физики, где солнечные лучи делят по длине волны на длинные (UVA), средние (UVB) и короткие волны (UVC). Эта же классификация действует для защиты от солнца в косметике.
Практически все УФ-лучи типа С и часть В при прохождении солнечного света через атмосферу поглощаются, при производстве солнцезащитной косметике все силы направлены на защиту от лучей типа А и оставшимся В.
Лучи UVB – это наш красивый загар (при умеренном воздействии) или солнечный ожог (при чрезмерном). А вот UVA на коже видимых следов не оставляют, проникая в глубь, снижая тургор кожи и вызывая появление пигментных пятен.
Чтобы защитить кожу от солнца в состав косметики вводят химические (светопоглощающие) и физические (светоотражающие) фильтры.
Читаем этикетку внимательно! Физические фильтры – это микрочастицы минеральных веществ диоксида титана (активен в отношении лучей типа В) и оксид цинка (отражает лучи типа А). Необходимо учесть, что такие препараты не водостойки и самый высокий фактор защиты – SPF 20.
Кстати, SPF – это фактор защиты от солнца (Sun Protection Factor).
Химические фильтры бывают трех типов:
Циннаматы, поглощающие лучи UVB: октокрилен и этилгексилметоксициннамат (ЭМС).
Салицилаты (октилсалицилат, авобензон). Одни защищают от UVA, другие – от UVB.
Бензофеноны оберегают кожу от всех типов ультрафиолета.
От таких названий можно язык сломать, но я их привожу лишь для того, чтобы покупая очередное солнцезащитное средство, вы смогли увидеть знакомые слова и сделать правильный выбор средства, которое бы гарантировало максимальную защиту.
Для увеличения эффективности в состав косметики вводят природные УФ-фильтры, такие как персиковое и кунжутное масло, масло карите, авокадо, жожоба масло, зародышей пшеницы, масло сладкого миндаля . А также антиоксиданты: коэнзим Q10, витамин С и витамин Е, экстракты календулы, пихты, ели, сосны.
Степень защиты
Как я уже писала SPF – это фактор защиты от солнца. Он обозначает, во сколько раз препарат способен продлить время безопасного пребывания на солнце.
SPF от 2 до 5 – минимальная защита от ультрафиолета, от 6 до 11 – средняя, от 12 до 19 – высокая, а более 20 – очень высокая.
Переведу это на человеческий язык, например, если ваша кожа очень бледная и через 5 минут вы получаете солнечный ожог, то средство с SPF 30 увеличит время нахождения на солнце без риска для кожи до двух с половиной часов (5*30=150 мин). Но это опасный максимум, который, как правило, делится на 2-2,5 для определения реального времени (150/2=75мин) в результате 1час 15 минут, максимум 1,5 ч.
Следующее намазывание повысит надежность фильтра, но на период времени не повлияет.
Все солнцезащитные средства рекомендуют наносить на кожу за 20-30 минут до выхода из дома.
И не забывайте, два слоя косметики с SPF10 не даст степень защиты 20, так что не экономьте.
Выбирайте солнцезащитную косметику с учетом своего фототипа.
Защита от солнца с максимальным фактором необходима кельтскому и европейскому светлокожему фототипу.
Кельтский характеризует молочная кожа с веснушками, голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы.
ветлокожий европейский фототип характеризует светлая кожа, серые, зеленые или голубые глаза, волосы каштановые или светло-русые.
Защита от солнца низкая и средняя требуется темному европейскому фототипу: смуглая кожа, серые или карие глаза, каштановые или темно-русые волосы.
SPF5 будет достаточно средиземноморскому фототипу: смуглая, оливковая кожа, темные глаза и волосы.
Защищая кожу, не забудьте о глазах, которые тоже нуждаются в защите, поинтересуйтесь, как выбрать солнцезащитные очки.
Солнце в тюбике и лампе
Несколько слов об автозагаре и солярии. Когда говорят автозагар, то подразумевают автобронзант. Это может быть крем, молочко, спрей, они способны придать коже смуглый оттенок, который проявляется через несколько часов и держится, максимум, дней 10, постепенно сходя на нет.
Вроде бы самый безопасный загар, но некоторые специалисты считают, что все, что попадает на кожу, проходит в конечном итоге через печень, поэтому «солнцем в тюбике» тоже не нужно злоупотреблять.
В солярии всегда лето. С одной стороны, солярий можно использовать как подготовку кожи к приему естественных солнечных ванн, ведь смуглость – это своего рода фильтр, который поглощает большую часть лучей и снижает негативное воздействие облучения.
Но с другой стороны, фотостарение кожи в солярии никто не отменял, и как результат — морщины, пигментные пятна. Поэтому сеансы в солярии рекомендуются не чаще 1 раза в неделю и не более 10-15 минут.
Полюбопытствуйте, что нужно делать, а от чего стоит отказаться, чтобы получить красивый загар .
Дорогие мои, защита от солнца важна для нашего здоровья, красоты и молодости! Пусть солнце будет всегда у нас в друзьях!
Ну что, друзья, продолжаем наслаждаться весной и готовимся к лету!