Для того чтобы понять в чем черпать силы, необходимо вначале понять: «а что же, собственно говоря, является причиной упадка сил?». Причин этих может быть много. Основные:
Сильный стресс или серьезная психологическая травма;Отсутствие поддержки со стороны;Синдром «потери цели»;Неудовлетворенность своим текущим положением и безысходность;Тщетность предпринимаемых попыток;Теперь попробуем разобрать причины и методы их устранения. Сильный стресс или психологическая травма – здесь необходима личная помощь психолога. В рамках одной статьи невозможно дать универсальных рекомендаций. Поэтому, опустим.
Отсутствие поддержки со стороны – причина, корни которой кроются в негармоничных взаимоотношениях со своей второй половинкой. Здесь можно посоветовать только попробовать поговорить и понять друг друга. Для того чтобы лучше понимать друг друга рекомендую книгу «Пять языков любви» Гери Чепмэна. Можете поискать ее в интернете.
Синдром «потери цели» — вот с этой причины мы начнем разбирать проблемы более подробно. Как взять силы, чтобы побороть этот синдром? Обычно он возникает после достижения какой-то очень серьезной цели. Цели, к которой вы шли не один год и в итоге, добившись, немного утратили вкус к жизни. Такое часто бывает, например, у выпускников ВУЗов. Как бороться? Во-первых, нужно дать себе отдых. Причем не просто неделю-другую. А отдохнуть по-полной программе. Съездить куда-нибудь в путешествие или тур, заняться любимым делом. Взять отпуск и посвятить его себе. Для чего это нужно? Для того, чтобы, во-первых, пришло осознание того, что цель достигнута. А во-вторых, чтобы поставить себе новую цель. Когда будет поставлена новая цель – можно будет двигаться дальше. Причем новая цель должна быть очень амбициозной и манящей. Силы для действий вы будете черпать именно в ней.
Неудовлетворенность текущим положением дел – это наиболее распространенная причина «упадка сил». Казалось бы, если ты неудовлет
...Ещё
Синдром «потери цели» — вот с этой причины мы начнем разбирать проблемы более подробно. Как взять силы, чтобы побороть этот синдром? Обычно он возникает после достижения какой-то очень серьезной цели. Цели, к которой вы шли не один год и в итоге, добившись, немного утратили вкус к жизни. Такое часто бывает, например, у выпускников ВУЗов. Как бороться? Во-первых, нужно дать себе отдых. Причем не просто неделю-другую. А отдохнуть по-полной программе. Съездить куда-нибудь в путешествие или тур, заняться любимым делом. Взять отпуск и посвятить его себе. Для чего это нужно? Для того, чтобы, во-первых, пришло осознание того, что цель достигнута. А во-вторых, чтобы поставить себе новую цель. Когда будет поставлена новая цель – можно будет двигаться дальше. Причем новая цель должна быть очень амбициозной и манящей. Силы для действий вы будете черпать именно в ней.
Неудовлетворенность текущим положением дел – это наиболее распространенная причина «упадка сил». Казалось бы, если ты неудовлетворен своим текущим положением – принимай меры! Поставь цель, прими решение и действуй! Но, нет. Почему-то вместо этого человек забирается под одеяло, включает телевизор и лежит на диване, бездумно щелкая каналы. НИКАКИХ телевизоров! Быстро встать, взять ручку и листок бумаги и сесть за стол. Сидим и пишем список того, чего бы мы хотели добиться, достичь или купить. Хотим вырастить вишневый сад? Пишем «Вишневый сад – 1 шт». Хотим купить квартиру ребенку? Пишем – «Квартира двухкомнатная, санузел раздельный». Написали список? Наверное, нравится то, что написали? Наверное, стоит что-то сделать, чтобы это получить? Наверное, стоит поднять попу с дивана и начать действовать? Теперь думаем, как этого добиться. Долго думаем. Как долго думать? Ответ в следующем абзаце.
Тщетность предпринимаемых попыток. Сколько раз ребенок падает пока не научится ходить? Давайте правильно поставим ударение в вопросе и всё станет ясно. Сколько раз ребенок падает пока не научится ходить? Ребенок учится ходить до тех пор, пока не научится! Это я хорошо увидел на собственном сыне, когда тот учился ходить. Вначале он пытался встать сразу на ноги и пойти, но у него это не получалось. Тогда он начал вставать по стенке и стоять, держась за опору. Затем он научился передвигаться по полу, держась за стенку. В какой-то момент было видно, что ему не хватает только смелости для того чтобы отпустить руки и пойти. Через пару дней он собрался с духом, отпустил руки и пошел. Мы должны учиться у детей настойчивости и упорству. Мы считаем их неусидчивыми, хотя на самом деле они являются настоящими тружениками, до которых нам расти и расти. Если у вас что-то не получается, необходимо делать это снова. Если у вас не получается сразу «шагать ногами» – нужно вставать и идти «по стеночке
...Ещё
Тщетность предпринимаемых попыток. Сколько раз ребенок падает пока не научится ходить? Давайте правильно поставим ударение в вопросе и всё станет ясно. Сколько раз ребенок падает пока не научится ходить? Ребенок учится ходить до тех пор, пока не научится! Это я хорошо увидел на собственном сыне, когда тот учился ходить. Вначале он пытался встать сразу на ноги и пойти, но у него это не получалось. Тогда он начал вставать по стенке и стоять, держась за опору. Затем он научился передвигаться по полу, держась за стенку. В какой-то момент было видно, что ему не хватает только смелости для того чтобы отпустить руки и пойти. Через пару дней он собрался с духом, отпустил руки и пошел. Мы должны учиться у детей настойчивости и упорству. Мы считаем их неусидчивыми, хотя на самом деле они являются настоящими тружениками, до которых нам расти и расти. Если у вас что-то не получается, необходимо делать это снова. Если у вас не получается сразу «шагать ногами» – нужно вставать и идти «по стеночке». Снова неудача? Попробуйте вначале научиться «ползать» и так далее. Можно бесконечно приводить параллели. В каждом новом шаге, в каждой маленькой победе вы будете черпать силы для дальнейших свершений. Главное – не останавливаться на достигнутом и всё получится.
у нас всегда должна быть амбициозная цель впереди. Если ее нет – в скором времени мы ощутим потерю энергии и устанем от постоянных депрессий;если в жизни нас что-то не устраивает, значит, мы сами во всем виноваты. Ставим цель и добиваемся ее.если кажется, что мы топчемся на месте – пробуем сделать по-другому и смотрим на результат. Не получилось? Пробуем сделать по-другому.Если у нас есть поддержка семьи и нет никаких душевных или психологических травм – мы можем считать себя действительно счастливыми людьми!Удачи Вам!
Многие из нас говорят: «Я буду благодарен когда...» или «Я буду благодарна если...» или вообще не считают благодарность достойным их внимания. НО когда мы благодарим за то, что имеем, и за то, какие люди рядом с нами, то мы увеличиваем благодарность и привлекаем больше того, за что можно быть благодарными.
Иными словами, одним из ключей к счастью и успеху это постоянная установка на чувство благодарности. Именно оно поможет нам чувствовать себя счастливее. Сила благодарности в ней самой. Если она в нашей жизни уже есть, то она притягивает подобное в большем количестве.
Благодарность это полная противоположность зависти и недовольству, которые являются заслоном для позитивного мышления и притяжения блага. Но когда мы благодарны за что-либо, то создаём магнетизм для новых возможностей и радости. Быть благодарным означает концентрацию на позитивных моментах нашей жизни и отвлечение от отрицательных эмоций, разру
...Ещё
С чего начинается счастье?
С благодарности!
Многие из нас говорят: «Я буду благодарен когда...» или «Я буду благодарна если...» или вообще не считают благодарность достойным их внимания. НО когда мы благодарим за то, что имеем, и за то, какие люди рядом с нами, то мы увеличиваем благодарность и привлекаем больше того, за что можно быть благодарными.
Иными словами, одним из ключей к счастью и успеху это постоянная установка на чувство благодарности. Именно оно поможет нам чувствовать себя счастливее. Сила благодарности в ней самой. Если она в нашей жизни уже есть, то она притягивает подобное в большем количестве.
Благодарность это полная противоположность зависти и недовольству, которые являются заслоном для позитивного мышления и притяжения блага. Но когда мы благодарны за что-либо, то создаём магнетизм для новых возможностей и радости. Быть благодарным означает концентрацию на позитивных моментах нашей жизни и отвлечение от отрицательных эмоций, разрушающих здоровье.
Особенно важно быть благодарным не только в своих мыслях, но и выражать её другим людям. Например, маме за вкусный обед, мужу, что пришёл по-раньше домой и т.д. Такие слова благодарности друг другу и радость в малом создают эмоциональную связь успеха и счастья.
Начинайте каждое своё пробуждение или засыпание перечислением 10 благодарностей. Я делаю это каждое утро уже неделю. Сначала было тяжело, но через пару дней мне понравилось просыпаться в хорошем настроении! Радоваться можно всему: снегу, солнцу, завелась машина, остался пакетик чая, мой кот такой лапочка ...
Чем больше мы благодарны, тем больше значительных явлений будет возникать в нашей жизни, за что мы будем использовать большую благодарность.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 5
В чем черпать силы
Для того чтобы понять в чем черпать силы, необходимо вначале понять: «а что же, собственно говоря, является причиной упадка сил?». Причин этих может быть много. Основные:
Сильный стресс или серьезная психологическая травма;Отсутствие поддержки со стороны;Синдром «потери цели»;Неудовлетворенность своим текущим положением и безысходность;Тщетность предпринимаемых попыток;Теперь попробуем разобрать причины и методы их устранения.
Сильный стресс или психологическая травма – здесь необходима личная помощь психолога. В рамках одной статьи невозможно дать универсальных рекомендаций. Поэтому, опустим.
Отсутствие поддержки со стороны – причина, корни которой кроются в негармоничных взаимоотношениях со своей второй половинкой. Здесь можно посоветовать только попробовать поговорить и понять друг друга. Для того чтобы лучше понимать друг друга рекомендую книгу «Пять языков любви» Гери Чепмэна. Можете поискать ее в интернете.
Синдром «потери цели» — вот с этой причины мы начнем разбирать проблемы более подробно. Как взять силы, чтобы побороть этот синдром? Обычно он возникает после достижения какой-то очень серьезной цели. Цели, к которой вы шли не один год и в итоге, добившись, немного утратили вкус к жизни. Такое часто бывает, например, у выпускников ВУЗов. Как бороться? Во-первых, нужно дать себе отдых. Причем не просто неделю-другую. А отдохнуть по-полной программе. Съездить куда-нибудь в путешествие или тур, заняться любимым делом. Взять отпуск и посвятить его себе. Для чего это нужно? Для того, чтобы, во-первых, пришло осознание того, что цель достигнута. А во-вторых, чтобы поставить себе новую цель. Когда будет поставлена новая цель – можно будет двигаться дальше. Причем новая цель должна быть очень амбициозной и манящей. Силы для действий вы будете черпать именно в ней.
...ЕщёНеудовлетворенность текущим положением дел – это наиболее распространенная причина «упадка сил». Казалось бы, если ты неудовлет
Синдром «потери цели» — вот с этой причины мы начнем разбирать проблемы более подробно. Как взять силы, чтобы побороть этот синдром? Обычно он возникает после достижения какой-то очень серьезной цели. Цели, к которой вы шли не один год и в итоге, добившись, немного утратили вкус к жизни. Такое часто бывает, например, у выпускников ВУЗов. Как бороться? Во-первых, нужно дать себе отдых. Причем не просто неделю-другую. А отдохнуть по-полной программе. Съездить куда-нибудь в путешествие или тур, заняться любимым делом. Взять отпуск и посвятить его себе. Для чего это нужно? Для того, чтобы, во-первых, пришло осознание того, что цель достигнута. А во-вторых, чтобы поставить себе новую цель. Когда будет поставлена новая цель – можно будет двигаться дальше. Причем новая цель должна быть очень амбициозной и манящей. Силы для действий вы будете черпать именно в ней.
Неудовлетворенность текущим положением дел – это наиболее распространенная причина «упадка сил». Казалось бы, если ты неудовлетворен своим текущим положением – принимай меры! Поставь цель, прими решение и действуй! Но, нет. Почему-то вместо этого человек забирается под одеяло, включает телевизор и лежит на диване, бездумно щелкая каналы. НИКАКИХ телевизоров! Быстро встать, взять ручку и листок бумаги и сесть за стол. Сидим и пишем список того, чего бы мы хотели добиться, достичь или купить. Хотим вырастить вишневый сад? Пишем «Вишневый сад – 1 шт». Хотим купить квартиру ребенку? Пишем – «Квартира двухкомнатная, санузел раздельный». Написали список? Наверное, нравится то, что написали? Наверное, стоит что-то сделать, чтобы это получить? Наверное, стоит поднять попу с дивана и начать действовать? Теперь думаем, как этого добиться. Долго думаем. Как долго думать? Ответ в следующем абзаце.
Тщетность предпринимаемых попыток. Сколько раз ребенок падает пока не научится ходить? Давайте правильно поставим ударение в вопросе и всё станет ясно. Сколько раз ребенок падает пока не научится ходить? Ребенок учится ходить до тех пор, пока не научится! Это я хорошо увидел на собственном сыне, когда тот учился ходить. Вначале он пытался встать сразу на ноги и пойти, но у него это не получалось. Тогда он начал вставать по стенке и стоять, держась за опору. Затем он научился передвигаться по полу, держась за стенку. В какой-то момент было видно, что ему не хватает только смелости для того чтобы отпустить руки и пойти. Через пару дней он собрался с духом, отпустил руки и пошел. Мы должны учиться у детей настойчивости и упорству. Мы считаем их неусидчивыми, хотя на самом деле они являются настоящими тружениками, до которых нам расти и расти. Если у вас что-то не получается, необходимо делать это снова. Если у вас не получается сразу «шагать ногами» – нужно вставать и идти «по стеночке
...ЕщёТщетность предпринимаемых попыток. Сколько раз ребенок падает пока не научится ходить? Давайте правильно поставим ударение в вопросе и всё станет ясно. Сколько раз ребенок падает пока не научится ходить? Ребенок учится ходить до тех пор, пока не научится! Это я хорошо увидел на собственном сыне, когда тот учился ходить. Вначале он пытался встать сразу на ноги и пойти, но у него это не получалось. Тогда он начал вставать по стенке и стоять, держась за опору. Затем он научился передвигаться по полу, держась за стенку. В какой-то момент было видно, что ему не хватает только смелости для того чтобы отпустить руки и пойти. Через пару дней он собрался с духом, отпустил руки и пошел. Мы должны учиться у детей настойчивости и упорству. Мы считаем их неусидчивыми, хотя на самом деле они являются настоящими тружениками, до которых нам расти и расти. Если у вас что-то не получается, необходимо делать это снова. Если у вас не получается сразу «шагать ногами» – нужно вставать и идти «по стеночке». Снова неудача? Попробуйте вначале научиться «ползать» и так далее. Можно бесконечно приводить параллели. В каждом новом шаге, в каждой маленькой победе вы будете черпать силы для дальнейших свершений. Главное – не останавливаться на достигнутом и всё получится.
Давайте сделаем выводы:
у нас всегда должна быть амбициозная цель впереди. Если ее нет – в скором времени мы ощутим потерю энергии и устанем от постоянных депрессий;если в жизни нас что-то не устраивает, значит, мы сами во всем виноваты. Ставим цель и добиваемся ее.если кажется, что мы топчемся на месте – пробуем сделать по-другому и смотрим на результат. Не получилось? Пробуем сделать по-другому.Если у нас есть поддержка семьи и нет никаких душевных или психологических травм – мы можем считать себя действительно счастливыми людьми!Удачи Вам!
С чего начинается счастье?
С благодарности!
Многие из нас говорят: «Я буду благодарен когда...» или «Я буду благодарна если...» или вообще не считают благодарность достойным их внимания. НО когда мы благодарим за то, что имеем, и за то, какие люди рядом с нами, то мы увеличиваем благодарность и привлекаем больше того, за что можно быть благодарными.
Иными словами, одним из ключей к счастью и успеху это постоянная установка на чувство благодарности. Именно оно поможет нам чувствовать себя счастливее. Сила благодарности в ней самой. Если она в нашей жизни уже есть, то она притягивает подобное в большем количестве.
Благодарность это полная противоположность зависти и недовольству, которые являются заслоном для позитивного мышления и притяжения блага. Но когда мы благодарны за что-либо, то создаём магнетизм для новых возможностей и радости. Быть благодарным означает концентрацию на позитивных моментах нашей жизни и отвлечение от отрицательных эмоций, разру
...ЕщёС чего начинается счастье?
С благодарности!
Многие из нас говорят: «Я буду благодарен когда...» или «Я буду благодарна если...» или вообще не считают благодарность достойным их внимания. НО когда мы благодарим за то, что имеем, и за то, какие люди рядом с нами, то мы увеличиваем благодарность и привлекаем больше того, за что можно быть благодарными.
Иными словами, одним из ключей к счастью и успеху это постоянная установка на чувство благодарности. Именно оно поможет нам чувствовать себя счастливее. Сила благодарности в ней самой. Если она в нашей жизни уже есть, то она притягивает подобное в большем количестве.
Благодарность это полная противоположность зависти и недовольству, которые являются заслоном для позитивного мышления и притяжения блага. Но когда мы благодарны за что-либо, то создаём магнетизм для новых возможностей и радости. Быть благодарным означает концентрацию на позитивных моментах нашей жизни и отвлечение от отрицательных эмоций, разрушающих здоровье.
Особенно важно быть благодарным не только в своих мыслях, но и выражать её другим людям. Например, маме за вкусный обед, мужу, что пришёл по-раньше домой и т.д. Такие слова благодарности друг другу и радость в малом создают эмоциональную связь успеха и счастья.
Начинайте каждое своё пробуждение или засыпание перечислением 10 благодарностей. Я делаю это каждое утро уже неделю. Сначала было тяжело, но через пару дней мне понравилось просыпаться в хорошем настроении! Радоваться можно всему: снегу, солнцу, завелась машина, остался пакетик чая, мой кот такой лапочка ...
Чем больше мы благодарны, тем больше значительных явлений будет возникать в нашей жизни, за что мы будем использовать большую благодарность.