Хатха-йога

Свобода движения и осознанность действий. Выстроенная поза тела (асана), определенным образом влияет на процессы дыхания, работу внутренних органов и сознание.
Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.
Слово «Хатха» (हठ haţha) переводится с санскрита как «усилие, «Йога» (योग yoga) переводится с санскрита как «союз», «единение», «слияние», то есть «интенсивное единение».
Курс для начинающих. Изучение и построение базовых асан. Пранаяма. После завершения присоединие в любую группу или самостоятельные занятия.
Возможны индивидуальные практики с мастером хатха-йоги.