Предыдущая публикация
❗️Ответ на тест
Вы сами определили свой уровень женской энергии, показав свои цифры и они начинаются от 70.
И это замечательный показатель 👌
Он говорит о том, что всё в ваших руках и вы способны сделать себя счастливой 😇
А для тех, у кого показатель ниже то, тоже есть выход и уровень можно поднять 👇
🪫 Не хватает энергии, сил и мотивации — что делать?
Иногда бывает такое состояние: есть много планов и целей, но совершенно нет сил на их реализацию. Всем известное «с понедельника начну» откладывается на вторник, со вторника — на среду, и дальше по календарю.
Девчонки, это не ПМС и не женские закидоны. Просто у каждого человека периодически разряжается внутренняя батарейка. А вот восстанавливать энергию умеет далеко не каждая.
Я хочу предложить вам несколько техник, которые помогают повысить женскую мотивацию и уровень вашей внутренней энергии:
🚀 Начинайте с маленьких шагов и постепенно увеличивайте их сложность. Это поможет избежать перегрузки и создаст ощущение прогресса.
🚀 Представьте, как вы будете чувствовать себя, когда достигнете цели. Допустим, как будете лежать на теплом песке и слушать шум моря, пока вам готовят вкусный коктейль. Приятно же?
🚀 Отслеживайте свои мысли и фильтруйте негатив. Если вы сконцентрированы на том, как сильно устали и что ничего не получится, вся энергия уйдет именно на эти мысли. Дайте себе установку: «Я крутая и сейчас кааак рвану! А потом буду отдыхать и наслаждаться жизнью».
🚀 Хвалите и награждайте себя даже за небольшие результаты. Дополнительный перерыв, поездка на природу или шоколадка — все, что улучшает настроение.
🚀 Отдыхайте. Не доводите себя до состояния загнанной лошади. Обязательно давайте себе возможность восстановить силы. Если не можете улететь на Мальдивы, то организуйте себе полноценный отдых дома.
Кому-то хватает долгого сна и одного дня отдыха, чтобы почувствовать себя заряженными. Кому-то необходимо хорошенько поработать над собой и своими мыслями. Найдите, что вас мотивирует, и превратите это в привычку. Все в ваших руках!
Следующая публикация
Нет комментариев