Надпочечники — это маленькие железы, у которых есть масса жизненно важных функций❗

Наши надпочечники контролируют
👉метаболизм,
👉иммунную систему,
👉артериальное давление и
👉реакцию на стресс.
А делают они это посредством производства следующих гормонов❗
👇👇👇
•Кортизол помогает организму мобилизоваться в экстренных ситуациях, стимулирует выработку адреналина💪
•Адреналин контролирует вашу реакцию на опасность, его уровень повышается, когда вы попадаете в переплет (даже если это выступление перед большой аудиторией или экзамен)
•Альдостерон решает, сколько натрия и калия будет в вашей крови.
А это значит, что👉 кровяное давление ☝️зависит и от уровня альдостерона тоже
•ДГЭА называют гормоном молодости.
Он отвечает за ясный ум , твердую память и выносливость.
Производные этого гормона запрещены для приема спортсменам❗ так как являются допингом❗
Если человека преследуют переутомление и частые стрессы, то, ☝️возможно, уровень кортизола у него в крови👉 хронически повышен.
Эта болезнь называется усталостью надпочечников и представляет из себя целый букет симптомов, которые вы, скорее всего, до сих пор связывали с обычным переутомлением❗
➡️Основные симптомы этого состояния, как постоянную усталость и неспособность справиться со стрессом:
•Постоянное чувство тревоги без видимых причин.
•Утром вам тяжело просыпаться, зато вечером вы чувствуете себя гораздо бодрее.
•ПМС ярко выражен.
•Сухая кожа.
•Частые простуды.
•Немеют кончики пальцев и болит поясница.
•Вас легко вывести из себя.
•Ломота в теле.
•Нарушения сна
•Колебания веса.
•Расстройства пищеварения.
➡️Как узнать Состояние своих Надпочечников ❓
Сдать анализы ❗❗❗
Для определение уровня Кортизола и ДГЭА делают анализ Слюны.
У здоровых людей уровень Кортизола высок по утрам и снижается в течение дня.
➡️Как улучшить Состояние своих Надпочечников ❓
В помощь Сон, Медитации, Пересмотреть Питание в сторону Правильного , Физические упражнения , Прогулки на свежем воздухе , УБРАТЬ СТИМУЛЯТОРЫ - кофе ,чай , сахар, быстрые углеводы.
ДОБАВИТЬ полезные вещества, которые Восстанавливают Функции Надпочечников ❗
🤗Желаю Вам Быть Здоровыми ❗
И не нервничать из -за всякой мелочи❗