Предыдущая публикация
Планируете участвовать в Крещенских купаниях?
Напоминаем вам о безопасности!
1. Погружение в прорубь – это стресс для организма. Лучше воздержаться, если у вас есть проблемы с сосудами, сердцем, дыханием. Не стоит погружаться детям, беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям.
2. Ни в коем случае не погружайтесь в прорубь в одиночестве, в не предназначенных для купания местах – рядом с вами не будет никого, кто сможет оказать помощь. Возьмите с собой комплект сменной одежды и белья, чтобы согреться после купания.
3. Обязательно разогрейтесь перед купанием. Чтобы обеспечить хороший приток энергии, не забудьте за 2-3 часа до купания плотно перекусить, а вот от курения лучше отказаться. Медики не советуют погружаться в ледяную воду с головой.
Берегите себя и светлого вам праздника!
#НижегородскаяОбласть #Регион52
Следующая публикация
Нет комментариев