Предыдущая публикация
Разбираем архив:
Осенний семинар по тайцзицюань и цигун
в октябре 2021 в Плесецкой цели
В этом году семинар прошел в спартанских условиях. Было и дождливо и холодно, и тепло и солнечно.
Была хорошая возможность собрать волю в кулак и тренироваться.
Очень хорошая встряска для организма.
Получили много полезной информации по компрессионным синдромам.
В плане практики – получили новое направление – контроль и управление.
В целом много позитива.
Спасибо всем участникам и руководителям.
Елена, Керчь
Спасибо за проведенный семинар. Лично я наконец то прошел полный курс по 6-ти дорожкам комплекса «85 форм».
Погода и местность были с сюрпризами, но правильное дыхание и взгляд на ситуацию позволяют все использовать для собственного развития. Разъезжаемся с массой впечатлений и новыми планами для личных занятий. Спасибо.
Игорь, Десногорск.
Семинар замечательный. Поход в горы у меня всегда вызывает особые ощущения.
Во первых, насыщенность воздуха кислородом помогает «продышать» легкие, улучшить кровоток и лимфодренаж, адаптироваться к стрессовым ситуациям.
Во вторых, хорошие нагрузки на опорно-двигательный аппарат, дают дополнительный тонус в мышцах, укрепляют связки, и еще нахождение в группе придает чувство ответственности, самодисциплины.
Инструкторы дают отличную методику восстановления и укрепления здоровья.
Всем большое спасибо.
До новых встреч.
Пожелания: проводить осенний семинар на 2 недели раньше и ближе к морю.
Тюрин А, Ростов-на-Дону
Новое место. Природа красивая, думаю вернуться летом для более подробного изучения )
Тренировка:
Форма 3 дорожка. Проработали всю дорожку, очень хорошо, что повторили виды шагов и их исполнение.
Дыхание. Отработка нижнебрюшного и хэн-хаах.
Стала расслабляться при выполнении нижнебрюшного было желание стоять часа 2 и дышать только так )
Лекции:
Компрессионный синдром, очень интересно и очень понятно.
Спасибо за организацию проведения семинара!
Волкова А, Архангельск.
Следующая публикация
Нет комментариев