4 функции сна.

⠀
Поднимаем важную тему)
⠀
🌱 Сон способствует переработке и хранению информации.
⠀
🌱 Сон облегчает закрепление изученного материала.
⠀
🌱 Сон восстанавливает иммунитет.
⠀
🌱 Сон обеспечивает выведение из мозга вредных продуктов жизнедеятельности мозговых клеток.
⠀
☘️ Рекомендуемая доза сна в сутки от 7 до 11 часов.
⠀
Но всегда стоит прислушиваться к биологическим ритмам организма.
⠀
Сколько часов в сутках у вас уходит на сон? 😴
⠀
Ваш Genion🌱
⠀
#сон #здоровыйсон #лучшийсон #крепкийсон #правильныйсон #часы #биоритмы #соничеловек