Предыдущая публикация
ГЛАВНЫЕ ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ЧЕЛОВЕК ПЬЕТ НЕДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ:
• Вода принимает участие во всех обменных процессах, которые происходят в нашем организме. Вот почему как только ее перестает хватать, начинаются проблемы со здоровьем. В том числе портится внешний вид: кожа стареет, покрывается мелкими морщинами, появляется лишний вес, ухудшается пищеварение. Все это чаще всего — симптом недостаточного потребление чистой питьевой воды. При этом мы рекомендуем при любых проблемах со здоровьем обращаться к врачу, поскольку не только недостаток воды может вызывать проблемы со здоровьем, но и другие причины, например, сбои в пищеварении или обмене веществ.
• Набор лишнего веса — один из симптомов недостаточного потребления воды. Как мы уже заметили выше, при недостатке воды нарушается обмен веществ в организме. В результате пища хуже переваривается, накапливается больше жира. Более того, в организме возникает гормональный дисбаланс. Последнее чаще всего приводит к тому, что человек набирает вес, даже если потребляет небольшое количество пищи. Так что пейте больше воды — она точно не повредит.
• Если у вас портится кожа, вам стоит обратиться к дерматологу. Тем не менее, часто проблемы с кожей возникают из-за недостатка витаминов, минералов и воды. Галоген — основная строительная единица нашей кожи — существенным образом состоит из воды и при ее недостатке практически перестает вырабатываться. В результате кожа сохнет, становится тонкой, болезненной. У многих стариков, которые пьют много чистой питьевой воды, кожа лучше, чем у некоторых алкоголиков, которым воды недостает. Все это связано с потреблением воды. Так что если у вас возникли проблемы с кожей — пейте больше воды и записывайтесь к дерматологу.
• Мышцы страдают от недостатка воды не меньше, чем наша кожа. В них также большая часть веществ не может вырабатываться без воды. Мышцы устроены так, что их ткань постоянно разрушается при совершении нами как-либо действий. Но она также постоянно растет. Это процесс, который помогает нам становиться сильнее при регулярно выполнении упражнений. Однако если пить недостаточное количество воды, мышцы не смогут восстановиться. В итоге мышцы начнут болеть. Болевые ощущения будут проявляться даже при обычной ходьбе. Вы не сможете повернуть голову без боли! Если у вас уже начались подобные симптомы, попробуйте пить больше чистой воды, на время прервите тренировки и, конечно же, запишитесь на приём к врачу.
Еще больше полезной информации у нас в группе: https://ok.ru/genion
Следующая публикация
Нет комментариев