Предыдущая публикация
📝О пяти главных правилах профилактики хронических неинфекционных заболеваний рассказала люберецкий врач-терапевт
👩Хронические неинфекционные заболевания чаще всего приводят к инвалидности и преждевременной смерти. Как остановить их развитие? О пяти главных правилах профилактики рассказала люберецкий врач-терапевт, заведующая поликлиникой № 12 Люберецкой областной больницы Наталья Гриднева.
«Болезнь легче предупредить, чем лечить - избитая фраза, но не многие задумываются что за этими словами стоит качество жизни. Чтобы не допустить развития хронических неинфекционных заболеваний, таких как болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет, нужно самому заниматься их профилактикой и учитывать пять главных факторов», – считает Наталья Гриднева.
🔖Во-первых, отказаться от вредных привычек, курения и алкоголя.
🔖Во-вторых, регулярно обследоваться, проходит медосмотры и диспансеризацию, чтобы знать свои показатели здоровья.
🔖В-третьих, правильно питаться, ограничить потребление соли, увеличить потребление фруктов и овощей, снизить потребление насыщенных жиров и т.д.
🔖В-четвертых, быть физически активным.
🔖В-пятых, знать и учитывать свою наследственность.
Следующая публикация
Нет комментариев