Предыдущая публикация
🎄В преддверии Нового года, получатели услуг отделения активного долголетия "КЦСОР "Домодедовский" Ленинского г.
о. собрались в уютном зале, наполненном светом и позитивной энергией.
👫Занятия начались с общей физической зарядки, которая привела в тонус все группы мышц и подняла настроение. Под руководством опытного инструктора они выполняли динамичные упражнения, которые помогали развивать гибкость и силу. Затем пришло время гимнастических палок — каждый участник взял свою палку и с энтузиазмом приступил к выполнению комплекса упражнений, направленных на укрепление мышц и улучшение координации.
На ковриках они занимались растяжкой и дыхательными практиками, что способствовало расслаблению и восстановлению сил.
Каждый шаг, каждое движение приносило им радость, а занятия физической культурой становились важной частью их активной и насыщенной жизни.
🔸Количество участников - 17 чел.,
🔸Самому возрастному - 83 года.
Следующая публикация
Нет комментариев