Предыдущая публикация
⚡Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.
Этот день был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году с целью призыва к активным действиям во всеобщей борьбе против этого заболевания.
Главная задача мероприятий по первичной профилактике инсульта – повышение осведомленности населения о проблеме инсульта, о предупредительных мерах, а также важности правильного и своевременного оказания первой помощи. Необходимо помнить, что очень важно сразу распознать симптомы инсульта, ведь чем раньше начато лечение, тем быстрее человек восстанавливается после инсульта. При возникновении подозрений на инсульт необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи и немедленно госпитализировать пациента. Экстренность госпитализации и начала терапии обусловлена существованием для инсульта так называемого терапевтического окна (4-4,5 часа), начало лечения в пределах которого может свести к минимуму или вовсе устранить тяжелые последствия этого заболевания.
Согласно данным ВОЗ, факторы риска, связанные с инсультом, можно отнести к четырем категориям:
1. Основные модифицированные факторы риска (повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, низкий уровень физической активности, ожирение, курение, мерцательная аритмия и другие заболевания сердца).
2. Другие модифицированные факторы риска (социальный статус, психические расстройства, хронический стресс, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, определенные медикаменты).
3. Немодифицированные факторы риска (возраст, наследственность, национальность, пол).
4. «Новые» факторы риска (васкулиты, нарушение свертывающей системы крови).
Профилактика инсульта:
· Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
· Не курите и не употребляйте алкоголь.
· Добавляйте в пищу как можно меньше соли.
· Контролируйте уровень холестерина в крови.
· Соблюдайте основные принципы здорового питания — ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
· Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка (прогулка или катание на велосипеде) уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Следующая публикация
Нет комментариев