Предыдущая публикация
Жизнь после офиса
"Найду хорошую работу — буду сидеть в кабинете, за компьютером или с ноутбуком; буду вершить великие дела, не вставая с офисного кресла, и ездить на работу на машине", — звучит как прекрасная мечта. Но те, кто работает в офисе и ведёт малоподвижный образ жизни, страдают от теневой стороны офисного рая — гиподинамии.
Разбираем эту проблему с профессиональной танцовщицей, хореографом, фитнес-инструктором Ольгой Горской и мастером массажа Татьяной Потаповой.
Переходите по ссылке и выполняйте базовые и очень простые упражнения для утренней зарядки, а также приёмы для самомассажа.
Следующая публикация
Нет комментариев