ГАУЗ СО ГБ №1 г. Нижний Тагил

💫 В нашей постоянной рубрике слова благодарности и признательности медикам Городской Больницы №1.❤ 👍 Сегодня - слова благодарности врачу-гастроэнтерологу Наталье Михайловне Великановой и медицинской сестре терапевтического отделения Алене Зубаковой. 💬Мы, пациенты больницы терапевтического отделения, хотим выразить свою благодарность врачу Великановой Наталье Михайловне и медсестре Алене Зубаковой за профессионализм, за неоценимую помощь в лечении. Хотим пожелать долгих лет успешной практики врачебной. Спасибо вам за ваш труд! 💬 ФИО, подписи

🏃‍♂🏃‍♂ В чем секрет популярности скандинавской ходьбы Каждый человек должен сжигать 150 ккал в день для поддержания здоровья организма. Для ежедневной нагрузки оптимально подходит скандинавская ходьба с палками, подобранными по росту. 👍 Скандинавская ходьба помогает легко похудеть и укрепить здоровье. Во время ходьбы работает 90% мышц тела, особенно мышцы бедер и ягодиц. Такая нагрузка тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Также ходьба снижает уровень холестерина и сахара в крови, активизирует жировой обмен. Польза для вашего организма от скандинавской ходьбы: ✅ повышает тонус мышц верхних и нижних частей тела одновременно ✅ снижает на 46% больше калорий, чем обычн

💫 В нашей постоянной рубрике слова благодарности и признательности медикам Городской Больницы №1.❤ 👍 Сегодня - слова благодарности заведующему травматологическим отделением Магомеду Абдулкеримовичу Мусаеву и коллективу травматологического отделения. 💬 Хочу поблагодарить всех сотрудников (врачей, медицинских сестёр, младший персонал) Травматологического отделения за высокий профессионализм, добросовестное выполнение своих обязанностей, доброжелательность и заботу о пациентах. Особенно хочу выразить слова безмерной благодарности заведующему отделения Мусаеву Магомеду Абдулкеримовичу за высокий профессионализм, человечность, заботу и индивидуальный подход к каждому пациенту. В отделении проходила лечение моя мама. Травма была тяжёлая, и я старалась посещать её каждый день. И каждый день я своими глазами видела какой тяжёлый труд у всех сотрудников отделения. Эти люди реально ежедневно совершают подвиг. Они практически живут на своей работе, и "живут" своей работой. От всей души желаю Вам всем крепкого здоровья и удачи в вашей нелёгкой работе ! СПАСИБО ВАМ !!!!!!!!!💬 Ольга

💫 В нашей постоянной рубрике слова благодарности и признательности медикам Городской Больницы №1.❤ 👍 Сегодня - слова благодарности врачу-неврологу поликлиники Кристине Юрьевне Марвановой. 💬Большое спасибо за чуткое и профессиональное отношение, грамотное назначение лечения, внимательность и доброе отношение врачу-неврологу Кристине Юрьевне (каб. 324). Побольше бы таких врачей. С благодарностью, ...Владимир, ... Галина💬 Подписиси

Где взять йод? Этот микроэлемент является составной частью гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен белков, жиров и углеводов, деятельность нервной системы, сердца и сосудов. Получать его необходимо из еды, так как в организме йод не синтезируется. ТОП продуктов с высоким содержанием йода: ✅ йодированная соль и другие продукты обогащенные йодом ✅ морская капуста (в 100 г капусты дневная норма йода) ✅ хек и вся морская рыба, морепродукты (100 граммов филе хека содержат 160 мгк ценного йода) ✅ картофель (в 100 граммах картофеля содержится 60 мкг этого элемента) ✅ печень трески (в ее составе 350-370 мкг йода на 100 г) ✅ клюква (в 100 г ягоды содержится до 350 мкг йода) ✅ белая

Итак, как бы не хотели это признавать, но половина каникул прошла ... Время осторожно приводить себя в форму. Нет, обматывать себя пищевой пленкой и до потери сознания бегать в валенках вокруг дома не нужно. ❗️Медики свердловских больниц раскрыли секрет, сколько килокалорий можно сжечь, участвуя в классических новогодних забавах: ☃️Лепка снеговика. Вы можете сжигать около 200–300 калорий за час в зависимости от интенсивности труда и вашего веса. Этот, на первый взгляд, простой процесс требует физических затрат — от поднятия тяжёлых снежных комков до перемещений по территории. ⛸Катание на коньках. За час активных движений на льду можно сжечь от 300 до 500 калорий. Катание на коньках не только развивает координацию и баланс, но и приносит удовольствие и радость. ⛷Катание на лыжах. За час активного движения вы можете сжечь от 400 до 600 калорий в зависимости от скорости и сложности маршрута. Это не только тренировка для вашего сердца, но и отличный способ насладиться зимней природой. Зимние активности приносят положительные эмоции и способствуют значительному расходу калорий. Эти занятия могут стать хорошей традицией, укрепляя не только физическое, но и психическое здоровье. Только размяться не забудьте.

💫 В нашей постоянной рубрике слова благодарности и признательности медикам Городской Больницы №1.❤ 👍 Сегодня - слова благодарности коллективу нейрохирургического отделения, заведующему отделением Дмитрию Неволину, врачу-нейрохирургу Данзан Молонову, младшей медсестре Елене Седой. 💬Добрый день. Хочу искренне поблагодарить врачей и сестер нейрохирургического отделения больницы за успешное проведение операции по удалению сразу двух больших межпозвонковых грыж пояснично-крестцового отдела позвоночника, за их внимание и заботу в этот сложный для меня период. Особенно я признателен зав.отделения Неволину Дмитрию Владимировичу и нейрохирургу Молонову Данзану Дыбшиновичу, за их профессионализм,

Вместе с Новым годом и травмы пришли 😱🎄 💊 Традиционно во время зимних праздников число обращений в травмпункты увеличивается в несколько раз. Получить ушиб, пораниться или вывихнуть руку взрослые и дети умудряются во время подготовки к застолью, катаясь на коньках и тюбингах и даже просто гуляя по улицам. ☝🏻 Обязательно читайте памятку о том, как уберечь здоровье во время зимних каникул! Об основных правилах рассказали свердловские врачи-травматологи.

Вместе с Новым годом и травмы пришли 😱🎄 💊 Традиционно во время зимних праздников число обращений в травмпункты увеличивается в несколько раз. Получить ушиб, пораниться или вывихнуть руку взрослые и дети умудряются во время подготовки к застолью, катаясь на коньках и тюбингах и даже просто гуляя по улицам. ☝🏻 Обязательно читайте памятку о том, как уберечь здоровье во время зимних каникул! Об основных правилах рассказали свердловские врачи-травматологи.