Предыдущая публикация
Не смотря на праздники, проживающие ГАУ СО "Сосновский дом-интернат для граждан, имеющих психические расстройства" активно проводят время.
Женщины очень любят скандинавскую ходьбу с палками
•За счет использования палок снижается нагрузка на суставы, колени, в отличие от бега и спортивной ходьбы.
•Укрепляет осанку и весь опорно-двигательный аппарат.
•Улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление, сердцебиение.
•Помогает сбрасывать лишний вес, кроме того, для полных людей ходьба с палками является выходом, потому что при остальных занятиях спортом нагрузка на суставный аппарат будет разрушительная.
Мужчины наоборот очень любят заниматься в спортивном зале. У любителей настольного тенниса, хорошо развитая моторика, сенсорика, вестибулярный аппарат, улучшается концентрация, внимание, зрение, уход от стресса и депрессий.
Занятия на тренажерах укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение, увеличиваю выносливость, оптимизируют координацию и равновесие, а еще – ускоряют обмен веществ.
Следующая публикация
Нет комментариев