3 ПРИЧИНЫ НЕ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ШОКОЛАДА
Какао-бобы содержат большое количество флаванолов — веществ, которые препятствуют старению клеток и уменьшают воспаление. Горький шоколад, содержащий не менее 70% какао, в этом плане более полезен, чем белый или молочный. Однако продукт обладает и другими полезными свойствами.
1. Содержит витамины и микроэлементы
Плитка шоколада весом 100 граммов содержит полезные для организма вещества, такие как клетчатка, железо, магний, медь, марганец, цинк, фосфор, селен и натрий.
2. Приносит пользу сердцу
Люди, регулярно употребляющие горький шоколад, на 30% реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Риск инсульта у любителей шоколада также снижается