Окунайтесь, но берегите здоровье!
Приближается праздник Крещения, и многие планируют окунуться в прорубь. Чтобы этот обряд принес только благо, напоминаем о важных правилах, которые необходимо соблюдать:
1.
Оцените свое здоровье.
- Не купайтесь, если у вас есть хронические болезни (сердце, лёгкие, астма, мочеполовая система и др.).
- Детям до 18 лет и пожилым людям стоит быть особенно осторожными.
- Если вы недавно болели или часто простужаетесь, лучше отказаться от купания.
2.
Выбирайте безопасные места.
- Купайтесь только в специально оборудованных зонах под наблюдением спасателей и медиков.
3.
Правильно подготовьтесь.
- Поешьте за 1,5–2 часа до купания. Ед
Нет комментариев