Грамотная растяжка это часть концепции СВГ Циклической диеты.

Насколько важна растяжка?
Грамотная, качественная растяжка творит чудеса и лечит! Она не только улучшает вашу гибкость и подвижность суставов, но и улучшает синтез белка, мышечную мощность, кровоснабжение. Проходят боли в суставах, спине. Улучшается функция практически всех внутренних органов. Крепкие мышцы, крепкие связки и высокая выносливость сердечно-сосудистой системы это результат концепции СВГ.
К сожалению, мало кто уделяет растяжке достаточного внимания. Большинство тянется 3-5 минут перед началом занятия. Это не то, о чём я говорю! Подобные потягунчики далеки от настоящей растяжки, как Земля от Солнца!
Как растягиваться можно узнать у меня лично. Приходите, я покажу и научу!