КАК АКТИВИЗИРОВАТЬ ПРОЦЕСС ЖИРОСЖИГАНИЯ?

Необходимо увеличить доставку кислорода в ткани!
Кислород сжигает жир!
Дополнительный кислород, который попадает в организм, помогает окислить, или сжечь дополнительное количество жира.
Если у вас мало энергии, возможно, причиной этому контроль внутренней сенсорной сети, регулирующей уровень кислорода в крови. Если кислорода мало, организм принимает свои меры: сохраняет энергию, снижая ее использование, ТО ЕСТЬ ЗАМЕДЛЯЕТ МЕТАБОЛИЗМ.. Короче говоря, вы чувствуете утомление. Если содержание кислорода в крови благодаря аэробным упражнениям увеличивается, сенсорная сеть посылает новый сигнал, позволяющий тратить больше энергии, и вы становитесь живее и активнее.
Больше кислорода!
Но кровь не может принять больше кислорода, чем обычно, а вот больше отдать МОЖЕТ!
Чем выше кислотность крови в кровеносном капилляре, тем больше кислорода эритроциты отдают тканям, тем больше становится активных эритроцитов в капилляре крови. Это так называемый эффект Бора.
Углекислый газ накапливается в тканях, проникает в кровеносный капилляр, под действием фермента карбоангидразы, содержащегося в эритроците, мгновенно превращается в угольную кислоту, кислота заставляет гемоглобин отдавать кислород.
Таким образом насыщение клеток кислородом увеличивается после периодов повышения углекислого газа (гиперкапнии). На этом основана методика низкоинтенсивных гипоксических интервальных тренировок. Мы периодически повышаем концентрацию углекислого газа для того, чтобы увеличить насыщение клеток кислородом.
Roman Malkov, M.D.