Предыдущая публикация
Что означает цвет браслетов FitCurves ?
⠀
Знаете ли вы, что на каждой тренировке в наших клубах обязательно наличие браслета нагрузки! Выдаются они на ресепшен.
Для тренера цвет вашего браслета – это сигнал об индивидуальном плане вашей тренировки!
⠀
🔺Во время занятия мы регулярно измеряем пульс и регулируем интенсивность нагрузки.
⠀
Например:
⚪ БЕЛЫЙ БРАСЛЕТ – означает, что вы тренируетесь первый месяц. Инструктор обратит особое внимание на технику выполнения упражнений на тренажере и даст рекомендации.
⠀
🔴 КРАСНЫЙ БРАСЛЕТ – 50% от максимального пульса. Низкая интенсивность подходит тем, кто имеет ограничения по состоянию здоровья, а также занимается первые 2-3 недели.
⠀
? ЗЕЛЕНЫЙ БРАСЛЕТ – 70% от максимального пульса.
⠀
Обратитесь за консультацией к специалисту клуба, чтоб узнать вашу допустимую частоту сердечных сокращений на тренировке и соответствующий цвет браслета!
⠀
В конце занятия, пожалуйста, оставьте браслет на ресепшене.
⠀
💜 Прекрасно быть в ФитКервс! Будьте с нами.
Хотите записаться на бесплатное ознакомительное занятие?
👉 woman-fitness.ru или по телефону
8-800-600-80-45, звонок по России бесплатный.
⠀
#фиткервс #fitcurves #фиткервс_вопросответ #вместесфиткервс #женскоездоровье #женскийфитнес
Следующая публикация
Нет комментариев