Предыдущая публикация
ВПЕРВЫЕ в ЖЛОБИНЕ тренировки на TRX!!!
Традиционно первыми, Клуб единоборств и фитнеса №1 приглашает на открытую тренировку и объявляет набор в группы революционного подвесного тренинга на петлях TRX под руководством профессиональных тренеров!TRX — это новый специальный подвесной тренажер для функциональных тренировок. Автором изобретения считается Рэнди Хетрик. Из-за невозможности в военно-морском флоте использовать некоторые тренажеры и гантели, ему приходилось выдумывать разные приспособления, чтобы держать свое тело в хорошей форме. Изначально тренажёры TRX использовали в армии США для физической подготовки бойцов знаменитого подразделения «морские котики», что говорит об их высокой эффективности.
В последнее десятилетие упражнения с петлями TRX обрели популярность во всем мире и стали широко использоваться в фитнес-индустрии. С их помощью выполняются различные упражнения на силу‚ выносливость‚ гибкость и координацию‚ при этом прорабатываются все основные группы мышц и особенно мышцы-стабилизаторы. В процессе тренировок необходимо удерживать равновесие‚ что вдвое повышает эффективность занятий.
Программа тренировок TRX не имеет противопоказаний и может быть адаптирована под любой уровень физической подготовки и возраст.
Занятия с подвесными тренажерами успешно практикуются во всех современных фитнес-клубах.
Тренажер TRX универсален по своей конструкции и не имеет аналогов. Благодаря ему, можно проводить тренировки, как в спортивном зале, так и дома или на свежем воздухе. Он подойдет абсолютно всем, кто желает улучшить свои формы, состояние здоровья, поднять настроение или просто заниматься фитнесом в удобное время и в комфортном месте. Благодаря этому тренажеру прорабатываются все группы мышц, увеличивается их сила, выносливость, улучшается чувство равновесия и подвижность суставов.
Преимущества использования тренажёра TRX:
1) простота и эффективность в использовании, при этом не нужны отягощения и объемные тренажёры.
2) за 45-минутную тренировку можно эффективно проработать большое количество рабочих мышц,
3) отсутствует сдавливающая нагрузка на суставы и позвоночник,
4) сжигается большое количество калорий за одну тренировку и поддерживается продолжительный метаболический эффект,
5) способствует развитию всего опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Для занятий на тренажере TRX специалистами разработано более 300 различных упражнений как для новичков, так и для профессиональных атлетов.
Запись в группы и на открытую тренировку осуществляется по телефону 8-029-6107992, в комментариях или в личные сообщения админу.
01:48
Следующая публикация
Нет комментариев