Предыдущая публикация
Топ-10 детокс-продуктов ✌🏻
Какие продукты для очищения организма мы рекомендуем добавить в рацион:
🟢 продукты с высоким содержанием клетчатки
🟢 зеленые растения
🟢 продукты с элементами, участвующих в работе печени
🟢 растительные продукты с пробиотиками
🟢 продукты, которые выводят воду из организма
Зелень🥦
В ней содержится хлорофилл. Это соединение выводит тяжёлые металлы из организма.
Спаржа 🍃
Спаржа содержит глутатион- связывается с токсинами и выводит их из организма.
Свекла 👆🏻
Самый доступный очищающий продукт. Содержит большое количество бетаина- увеличивает отток желчи и ускоряет работу кишечника.
Капуста 🥬
Молодая зеленая капуста содержит большое количество клетчатки и антиоксиданты, которые способны улучшить работу печени.
Кокосовый йогурт 🥥
Хотите провести детокс организма- пробиотики обязательно должны присутствовать в вашем рационе.
Чеснок 🧄
Продукты по типу чеснока и лука отлично справляются с задачей очищения организма.
Семена золотого льна 🌼
Это источник ценных для организма жирных кислот.
Лен – это сорбент. Он связывается с токсинами и выводит их из организма.
Авокадо 🥑
Содержит в себе большое количество клетчатки – 7%! Она нормализует микробиом и ускоряет перистальтику кишечника.
Горчица 💥
Содержит в себе большое количество соединений, которые способны выводить токсины из организма.
Сельдерей 👈🏻
Последний этап очищения организма – выведение лишней жидкости, которая образуется при расщеплении токсинов. С этой задачей отлично справляется сельдерей!
Будьте на страже своего здоровья🧡
Следующая публикация
Комментарии 1