Нет запрещенных продуктов, всё хорошо в меру
Вот только часто мы теряем меру в употреблении «натуральных и правильных»,на наш взгляд,вещей.

В пастиле нет сахара в его обычном понимании, но фруктоза, например, те же углеводы (сахара) и ее можно в небольших количествах.
Незаметно съедая целый рулон пастилы, мы получаем 3 столовых ложки «сахара».

Калорийность таких продуктов тоже нужно учитывать, например, в 100 г варенья в среднем 290 ккал, в пастиле примерно столько же.

А как же витамины?

После длительной термической обработки их количество существенно сокращается.

Еще пара моментов:
От длительного хранения высокая концентрация продуктов разложения сахара может принести больше вреда для жкт, чем пользы

Восполнять дефицит витаминов и минералов лучше из сезонных фруктов и ягод в свежем виде (сушеные и замороженные тоже вариант).

Пастила за счёт яблочной основы, в отличие от конфет, включает в себя клетчатку и органические кислоты.

Приятного аппетита

https://t.me/figuramechty74