Хром один из важнейших минералов, который регулирует наш углеводный обмен.
При его дефиците, ожидать того, что у вас будет достаточный уровень энергии, не приходится.

Хром
⠀
Стабилизирует уровень сахара в крови и уровень инсулина после приёма пищи.
Обеспечивает оптимальную доставку сахара из крови в клетки.
Помогает расщеплять молекулы белка, углеводов, жиров и снижает аппетит, что приводит к оптимизации веса.
Активизирует трипсин, расщепляя его до аминокислот.
Участвует в выработке гормона ДГЭА, который способствует укреплению костей. Используется при лечении остеопороза.
⠀
Недостаток хрома затрудняет использование углеводов для получения энергии и может привести к инсулинорезистентности, высокому уровню холестерина и нарушению способности глюкозы связываться с эритроцитами.
⠀
При злоупотреблении сладким усиливаются потери хрома с мочой, потребности организма в нём увеличиваются.

⠀В группе риска по дефициту хрома те, кто страдает ожирением, атеросклерозом, диабетом, кто находится в постоянном стрессе или на тяжёлой физической работе.

В рацион нужно обязательно включать продукты богатые хромом.

Лидер по содержанию – тунец
На втором месте список из речных и морских рыб: караси, лососевые, скумбрия, камбала, лемонема
На третьем говяжьи субпродукты – сердце, печень
⠀
Для снижения дефицита хрома нужно исключить употребление сахара, сладостей, газированных напитков, выпечки из белой муки.

Включите в свой рацион Желтые таблетки специальный БАД богатый хромом.

Узнать больше: приходи, звони, пиши +79630829922

https://t.me/figuramechty74