Предыдущая публикация
Часто задают такой вопрос :
«А что можно пить постоянно из витаминов?»
Отвечаю по этому поводу
💊 Мегавитамины — мультивитаминный комплекс с физиологичными дозировками витаминов и минералов, в который смогли упаковать даже 130 мг магния (из цитрата) и 368 кальция (из карбоната).
Этот комплекс нужен, чтобы прикрыть наш рацион по недостаткам базовых витаминов и минералов
💊 Витамин С с рутином — даст нам 220 мг витамина С с биофлавоноидами для лучшего усвоения. Это лучшая дозировка, потому что она имеет самый высокий % усвоения и безопасности, при этом она скорее всего будет оптимальной в долгосрочной перспективе, учитывая потребности по витамиу С в современных реалиях.
💊 Омега-3 — это классика.
Омега-3 Ультра одна из правильных по соотношению ДГК и ЭПК и одна из лучших по составу.
Вы можете не пить Омегу , если вы едите 3 раза в неделю глубоко водную жирную морскую рыбу .
🤔 Думаю, среди нас таких нет или очень мало.
💊 Магний в нашем мире, как антистрессовый фактор надо пить постоянно.
В рационе его обычно грамм 200 максимум.
А надо 600-800 мг, учитывая то, что мы видим и слышим из соцсетей, новости и. т. д.
Наша новинка - Мультихелат магния то что надо, в одной таблетке 150 мг магния трех хелатных форм, которые работают в разном направлении, таблетки легко глотать, они не большие и скользкие. Это важно потому как при дефиците магния некоторые люди не могут глотать таблетки.
💊 Витамин Д3 избитая тема.
Д3 у Siberian Wellness в масляной форме, гипоаллергенный, в 1 капле 200 ме, что позволяет использовать его в любых дозировка, особенно деткам.
В итоге на постоянной основе можно пить👇
🔴Мегавитамины 2 таблетки за завтраком
🔴Витамин С и рутин 1 капсула за завтраком
🔴Витамин Д3 10-20 капель за завтраком (у кого- то может быть своя дозировка)
🔴Омега-3 Ультра по 1 капсуле за завтраком и ужином
🔴Магний 2 таблетки за ужином
Следующая публикация
Нет комментариев