Предыдущая публикация
Новогодние праздники — время искушений: стол ломится от сладких угощений, а соблазн попробовать всё зашкаливает.
Но как сохранить контроль и не уйти в сахарный отрыв?
✨ Почему нас так тянет на сладкое?
Тяга к сахару часто вызвана колебаниями уровня глюкозы в крови. Когда он падает, организм сигнализирует: «Срочно нужна энергия!» И вот рука тянется к конфетам или пирожным. Но постоянные скачки глюкозы — путь к усталости и лишнему весу.
Что делать?
💡 Советы для контроля над тягой к сладкому:
1️⃣ Начинайте день с правильного завтрака. Продукты с высоким содержанием белка и клетчатки (яйца, овсянка, авокадо) помогут дольше чувствовать сытость и избежать резких скачков сахара.
2️⃣ Держите под рукой полезные перекусы. Орехи, яблоки или йогурт — отличная альтернатива сладостям.
3️⃣ Пейте больше воды. Иногда жажду мы путаем с голодом. Стакан воды перед едой может сократить тягу к десертам.
4️⃣ Добавьте пиколинат хрома.
Пиколинат хрома может способствовать:
1. Нормализации уровня сахара в крови: хром может помочь поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, что может способствовать снижению тяги к сладкому и углеводам. Это может помочь сократить количество потребляемых калорий и способствовать похудению.
2. Улучшению метаболизма: хром участвует в процессе метаболизма макронутриентов, помогая телу эффективнее использовать углеводы, жиры и белки, что может способствовать сжиганию лишних калорий.
3. Повышению эффективности инсулина: пиколинат хрома может способствовать улучшению действия инсулина гормона, который контролирует уровень сахара в крови и способствует накоплению жира (при повышенном уровне). Улучшенная чувствительность к инсулину может помочь уменьшить жировые отложения.
4. Снижению аппетита: некоторые исследования показывают, что хром может помочь уменьшить аппетит и увеличить чувство насыщения после еды, что также может способствовать сокращению калорийности рациона.
В Пиколинате Хрома премиальной линейки Evalar Laboratory* от Эвалар, содержится высокая дозировка хрома в хелатной форме 500 мкг. Удобный приём — всего 1 таблетка в день. Упаковка рассчитана на полный курс. https://shop.evalar.ru/catalog/pokhudenie-i-kontrol-vesa/khroma-pikolinat-500-mkg-shromium-picolinate-500-mcg/offer-1349924/ *Evalar Laboratory – премиальная линейка компании Эвалар, разработанная группой нутрициологов по международным стандартам.
Erid:2VSb5xa3gN4
Реклама. ЗАО “Эвалар”, ИНН 2227000087
Хрома пиколинат 500 мкг/Сhromium picolinate 500 mcg. Единственный зарегистрированный в России препарат, обладающей научно доказ...
shop.evalar.ru
Следующая публикация
Нет комментариев