Йога и тибетские секреты омоложения

По большому счету, вся йога –
это гимнастика для омоложения и оздоровления организма. Но есть особые
упражнения, которые служат именно для омоложения – это так называемые
«перевернутые» асаны (асана – это название положений тела в йоге).
Перевернутыми
считают все асаны, когда ноги находятся выше головы. Самыми
«продвинутыми» из них являются стойка на голове или на руках. Но их
нужно делать спустя полугода-год после начала занятий йогой и под
присмотром тренера. Начинать нужно со стойки у стены (когда ноги и таз
опираются на стену).
Подробнее https://goo.gl/D6smt9 #эстетикакрасота #красота #эстетика #здоровье #спорт #стильжизни