Предыдущая публикация
Чем заменить картошку для здоровья?
Медики предупреждают: злоупотребление картофелем чревато набором лишних килограммов, поскольку этот овощ содержит много крахмала. По понятным причинам картофель не рекомендуется для питания диабетиков. Специалисты рекомендуют заменить его более полезными альтернативами: корнем сельдерея или топинамбуром. Последний богат полисахаридами, полезными для ЖКТ и микробиома и моторики кишечника. Помимо этого, топинамбур обладает желчегонными средствами, а также полезен для поджелудочной и печени.
И даже это - ещё не всё! Этот овощ содержит целый ряд витаминов, натрия, калия и хлора. Употребление топинамбура способствует нормализации сахара в крови. По словам специалистов, из него можно не только сделать пюре, но и готовить, как обычную картошку, особенно учитывая, что он ничуть не хуже по своим вкусовым качествам. Что касается сельдерея, то он пригоден в пищу и в сыром виде, и после небольшой термообработки. Сельдерей богат витаминами, полезными микроэлементами, пищевыми волокнами, а также обладает низким ГИ. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях этих и других продуктов, а также получить квалифицированную помощь в подборе правильного рациона можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированная диета, отказ от вредных продуктов и пагубных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут избавиться от лишнего веса, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
Следующая публикация
Комментарии 1