Предыдущая публикация
Как правильно и быстрее похудеть без вреда для здоровья?
💥
Существуют особые «секреты», которые помогут сделать ваш процесс похудения наиболее эффективными!
1) Делайте зарядку, особенно по утрам. У меня для вас есть суперское предложение... 🔥 Даже если вы пока не готовы прийти ко мне в зал на тренировки и участвовать в онлайн - марафоне... Предлагаю вам начать с моих закрытых экспресс - зарядок 🔥 Зарядки можно выполнять дома, ссылку присылаю вам лично с ютуб - канала 🎇 И так вы быстрее разгоните свой метаболизм и поддержите ранее достигнутый результат! Ваши мышцы будут в тонусе 😋
Стоимость 12 онлайн - зарядок всего - 1000 р. в месяц 🔥
2) Если вы хотите похудеть, кардио упражнения должны занимать 60% вашего времени 🏃♀️
3) Тренируйтесь до упора. Когда вы чувствуете жжение в мышцах, это значит, что вы достигли своего анаэробного порога и начинаете сжигать максимум калорий 💪🏻
4) Участвуйте в моем марафоне стройности.
Старт - 07 сентября! 👍🏻
Люди, бывает, боятся марафонов, а ведь когда начинаешь участвовать, то понимаешь, что в команде намного веселее и эффективнее 💪🏻
5) Ходите больше пешком. Дневная норма ваших шагов должна составлять 10000 - 15000 шагов 👍🏻
Есть приложения на телефоне, которые считают ваши дневные шаги. Либо купите фитнес - браслет 💫
6) Высыпайтесь и не нервничайте! Это очень важно при похудении ✨
7)Проходите мою 7-ми дневную программу Детокс - 1 раз в месяц! Очищение, запитка организма полезными нутриентами, благодаря которой вы ощутите легкость и сбросите 2 кг 🔥
Тренируйтесь с удовольствием!
Жду вас 🌟
Следующая публикация
Нет комментариев