Предыдущая публикация
Повреждение ротаторной манжеты плеча: что это и как лечить?
Ротаторная манжета плеча — это группа мышц и сухожилий, которые обеспечивают стабильность и подвижность плечевого сустава. Она работает как «шарнир», позволяя нам поднимать, вращать и удерживать руку в разных положениях. Но травмы этой области встречаются довольно часто, особенно у тех, кто ведет активный образ жизни.
Причины повреждения
1. Травмы и падения. Ушибы, вывихи и прямые удары могут вызвать разрыв сухожилий.
2. Повторяющиеся нагрузки. Движения с постоянным поднятием рук, например, у спортсменов, строителей и художников.
3. Возрастные изменения. С возрастом ткани теряют эластичность, и риск травм увеличивается.
Симптомы
- Боль. Обычно она усиливается ночью и при движении рукой.
- Ограничение движений. Сложно поднять руку или сделать вращение.
- Слабость. Рука становится менее функциональной, особенно при попытке поднять тяжёлый предмет.
- Щелчки. Во время движения может ощущаться хруст или щёлканье в суставе.
Диагностика
Обратитесь к врачу, если у вас появились такие симптомы. Специалист может назначить:
- рентген для исключения других патологий,
- УЗИ или МРТ для оценки состояния мягких тканей.
Лечение
1. Консервативное.
- Противовоспалительные препараты для снятия боли и отёка.
- Физиотерапия (в том числе магнитотерапия, как с аппаратом Алмаг+).
- Специальные упражнения для восстановления движений.
2. Хирургическое.
Если повреждение серьёзное, может потребоваться операция для восстановления разорванных сухожилий.
Профилактика
- Избегайте чрезмерных нагрузок на плечи.
- Делайте упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
- Разминайтесь перед физической активностью.
- Следите за осанкой.
Не откладывайте лечение. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем выше шансы на полное восстановление.
Следующая публикация
Нет комментариев