Предыдущая публикация
🏆 Сколько нужно заниматься спортом для хорошей жизни?
Наше самочувствие и физическая форма зависят лишь от нас самих.
Для укрепления мышц, морального состояния и очищения ума, человеку всегда необходим спорт.
❤️ Именно он выступает панацеей от всех неприятностей и испытаний. Не так давно Всемирная организация здравоохранения опубликовала данные о том, сколько же нужно уделять времени спорту каждому из нас.
Люди зрелого возраста должны заниматься спорту не менее 150 минут в неделю, а для подрастающего поколения этот показатель составляет 60 минут в день.
🇷🇺 Российская Федерация продолжает распространять спорт и все его виды. С 17 октября в Уфе даже начался ежегодный Международный конгресс «Россия – спортивная держава».
Сегодня все атлеты и активное население едут в Башкортостан!
Следующая публикация
Комментарии 1
Если вам актуально расскажу подробно