Предыдущая публикация
От эксперта
Дмитрий Зимин, инструктор по правИлу, мастер хатха-йоги:
— Занятия на правИле позволяют проработать многие проблемы: снять блоки, понять причину болей и справиться с ними. Но все практики — от закалки до силовых тренировок — это не только воздействие на тело. Поэтому, приводя в порядок тело, мы развиваем и свое сознание. А с этим приходит и гармония, торжество духа.
— На вдохе мысленно собираем в центр груди все тело, на выдохе — расслабляемся. Дыхание ровное, глубокое, носом. Теперь попробуйте подтянуться.
Старославянский спецназ
В книге Сергея Алексеева «Волчья хватка» подробно описывается правИло, каким оно было создано еще XIV веке для воинов засадного полка Сергия Радонежского. Вот так описывает автор процесс растяжки: «Распятый веревками по рукам и ногам, он висел в трех метрах над полом и отдыхал, слегка покачиваясь, словно в гамаке. Натяжение было настолько сильным, что Ражный нисколько не провисал, и потому казалось: воздух пружинит под спиной, как батут, и если прикрыть глаза, можно ощутить чувство парения. Сухожилия и кости давно уже привыкли к бесконечному напряжению, и теперь вместо судорожной боли он испытывал легкое, щемящее сладострастие, чем-то напоминающее приятную ломоту в мышцах и суставах, когда потягиваешься после сладкого сна».
Сергиевы ратники владели особым боевым искусством, которое помогало им оставаться непобедимыми в любых поединках. Одним из способов тренировки духа и тела был именно этот тренажер. Его название отразило и назначение — выправить плоть человека, вернуть ее в первоначальное состояние силы и свободы, исправить духовную сущность.
Наши предки были уверены, что, восстанавливая здоровье физическое, человек обретает здоровье и на ментальном уровне. Он учится исцелять себя, управлять своей энергией, раскрывать духовное зрение.
Отчаянным же скептикам на первых порах достаточно просто почувствовать физический эффект. После курса занятий нигде хрустеть, ныть и покалывать точно не будет.
Следующая публикация
Комментарии 3