Предыдущая публикация
Новый год — новые привычки!
Каждый год 1 января мы с семьей отправляемся на прогулку.
Раньше это были катания на горках и игры в парке, а сейчас мы просто наслаждаемся пешими прогулками. Прогулка в парк и обратно — это около 10 км, и это отличный способ начать год!
Можно ли худеть без физических нагрузок?
Да, можно!
Но важно помнить, что правильное питание — это основа. Даже если вы занимаетесь спортом, без нормального рациона похудеть будет сложно. Наша младшая дочь — мастер спорта по плаванию, и мы видели много детей с лишним весом, которые не смогли сбросить килограммы, несмотря на тренировки.
Метаболическое питание позволяет худеть без интенсивных физических упражнений.
Но если вы чувствуете себя уставшими, сначала позаботьтесь о своем питании, а затем добавьте физическую активность. Если ваша талия больше 80 см (для женщин), регулярные прогулки станут отличным началом!
Почему ходьба полезна?
1. Улучшает обмен веществ: Ходьба помогает ускорить метаболизм, что способствует сжиганию жира даже после прогулки.
2. Снижает уровень стресса: Прогулки помогают избавиться от гормонов стресса, таких как кортизол, который способствует накоплению жира.
3. Доступность: Ходьба не требует специального оборудования и подходит всем, даже тем, у кого есть проблемы с суставами.
И совсем скоро еще один способ перезагрузить свой организм и скинуть лишние килограммы! С 15 января мы запускаем уникальную программу "Псевдоголодание" с Другой Кухней!
За 10 дней мы поможем вам перезапустить ваше тело и достичь желаемых результатов.
80% участников продолжают участвовать в каждой следующей группе, потому что видят реальные результаты и чувствуют себя лучше даже после завершения программы.
Мы знаем, как подготовить вас к ограничению калорий, чтобы этот процесс прошел легко и комфортно.
Наша программа предлагает готовое меню на первые четыре дня (метаболическое питание), которое позволит вам не только не голодать, но и наслаждаться каждым приемом пищи! А так же будет разработанный рацион для пяти дней основной диеты.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Записывайтесь на программу "Псевдоголодание" и начните свой путь к здоровью и гармонии уже 15 января https://drugaykuchnya.tilda.ws/fmd2025winter ERID2VtzqvSL2zE
Следующая публикация
Комментарии 1