Предлагаю вам глубокое упражнение для подведения личных итогов уходящего года.
Выберите 1-2 метафорические карты, которые отражают ваши самые значимые испытания в 2024 году.
Инструкция:
Вспомните 1-2 трудных момента, которые вы успешно преодолели.
О каждом подумайте:
Что было сложно?
Какие внутренние ресурсы вы мобилизовали?
Чему вы научились?
Шаблон для рефлексии:
Испытание: [Опишите ситуацию]
Урок 1: [Что я извлек(ла) из этого опыта]
Мой новый ресурс: [Какая внутренняя сила во мне окрепла]
Испытание: [Опишите ситуацию]
Урок 2: [Что я извлек(ла) из этого опыта]
Мой новый ресурс: [Какая внутренняя сила во мне окрепла]
Испытание: [Опишите ситуацию]
Важно: Фокусируйтесь не на боли, а на личном росте и благодарности к себе за пройденный путь. Вы молодец!
P.S. Если хотите, поделитесь в комментариях - вместе мы становимся сильнее!
#личныйрост #итоги2024 #психология #саморазвитие #ВалерияИзюмова
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев