Предыдущая публикация
Весна вступает в свои законные права, солнышко светит ярко и ласково...
Но настроение все так и не появляется? Справиться с весенней хандрой помогут два простых совета :)
1. Боритесь с авитаминозом. Распространенная причина весенней депрессии — это авитаминоз. Здесь могут помочь как витаминные комплексы, так и народные средства: отвар шиповника или пшеничных отрубей. Попробуйте употреблять за 15-20 минут до еды воду с экстрактами элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня, родиолы розовой.
2. Высыпайтесь. К весне накапливается усталость в организме, поэтому крайне важно высыпаться. Попробуйте засыпать хотя бы на полчаса раньше, чем обычно, и не перенапрягаться на работе. Оставьте подвиги на работе до лета!
Следующая публикация
Нет комментариев