Предыдущая публикация
😴Сколько мы спим за всю жизнь?
Вопрос, который возникал и возникает у многих людей. Так сколько же это получается суток, месяцев, лет? И почему мы столько спим? Насколько сон важен для здоровья? Моменты действительно интересные и актуальные, которые следует знать каждому человеку.
Преобладающее число людей спит стандартно 8 часов (ну или стремится к этому), в результате этого человек проводит во сне 240 часов в месяц, то есть 2888 часов в год, что равняется 120 дням
Путем несложных арифметических вычислений, с учетом средней продолжительности жизни, были выведены следующие показатели:
⠀
мужчины спят за всю жизнь в течение 8640 дней, то есть 24 года;
представительницы прекрасного пола соответственно 9600 суток, то есть 27 лет.
Как можно заметить, сон занимает довольно существенную часть нашей жизни.
⠀
Почему мы так много спим?
Как было отмечено, мы спим действительно много лет.Это осуществляется в течение перемены циклов, в это время организм оценивает состояние здоровья и определяет, каким из отделов требуется большее питание.
При отсутствии нормального сна в работе организма возникают сбои, которые могут проявляться в виде различных заболеваний, депрессий и многого другого.
Так что столько лет мы спим не просто так. Именно поэтому специалисты и рекомендуют спать не менее 8 часов в день, чтобы организм успевал восстановиться
Следующая публикация
Нет комментариев