Доктор Шагарова

Эндорфиновые конфеты

Ингредиенты: 150 г тыквенных семечек 150 г горького 100% шоколада без сахара или натурального какао 200 г финики без косточек 2 ст.л. виноградного сиропа Способ приготовления: Замочите семена тыквы на ночь. Промойте и высушите семена, затем смешайте их вместе с финиками и сиропом в блендере. Растопите шоколад. Поместите бумагу на дно формы, затем равномерно выложите получившуюся смесь (как тесто для пиццы). Вылейте на всю поверхность топленый шоколад. Уберите в морозильную камеру на несколько часов. Порежьте на порционные конфеты. Примечание: наслаждайтесь натуральными полезными конфетами из тыквенных семечек в течение 3 дней; хранить лучш

Полезный хлеб без муки

Ингредиенты: 2 ст.л. кокосового масла 3 яйца горсть клюквы горсть изюма щепотка соли Семена: 60 г подсолнечника 60 г тыквы 60 г льна 60 г кунжута 20 г кедровых орехов 20 г мак 20 г чиа (не больше, т.к. впитывают влагу) Способ приготовления: Разогрейте духовку до 180 градусов. В большой миске смешайте все ингредиенты. Дайте “тесту” постоять 10 минут, затем еще раз тщательно перемешайте и переложите в силиконовую форму. Выпекайте 60 мину