Предыдущая публикация
12 СПОСОБОВ КОНТРОЛИРОВАТЬ ГОЛОД
❌Фактически закрывать рот и ничего не кушать это бред и мы с вами знаем почему и к чему приводят диеты
❗️Поэтому на диетах не сидим, мы за сбалансированное питание с умеренным дефицитом калорий 10-15%
♨️Но даже если мы сядем на умеренный дефицит, тяга к еде сразу может не уменьшится, ведь на голод влияют много факторов и, кстати, один из них - это (как бы грубо не звучало) когда мы разожрались, привыкли длительное время кушать очень и очень много
⛔️Когда мы начнём контролировать свои порции, то все-равно нам будет МАЛО
✅Но если Вы ознакомитесь с советами, то уверена, что у Вас всё получится
🔆Ведь эти Советы действительно работают и тяга к еде будет гораздо меньше, Вам станет проще питаться и похудеть или не набрать лишний вес, смотря какая цель стоит
Следующая публикация
Нет комментариев