Купание в проруби может быть полезно не только для взрослых, но и для детей.

Самое главное в этом процессе – соблюдать несколько ключевых правил.
⠀
🧊Важно, чтобы ребенок был сытым.
⠀
🧊С ребенком нельзя долго стоять в очереди перед прорубью из-за риска переохлаждения.
⠀
🧊Для того, чтобы такое купание приносило пользу организму, оно должно быть регулярном. Продолжительность ныряния должна увеличиваться постепенно.
⠀
И никакого купания в проруби детям в возрасте до 3 лет. Это противопоказано!