О, красотулечки мои 😄 доброго утра всем, побольше солнышка внутри, красоты и стройности вам😍

А КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ и КРАСОТУ?
Мы стареем и это реальность.🐒
Вопрос, как быстро: с ускорением или с торможением?
Скорость старения зависит только от наших действий.
Либо - шаг вперёд, либо - шаг назад.
Например:
🍀 ложитесь спать до 23 часов, сон крепкий, глубокий - старость притормозила
🍀 пьете достаточно чистой воды - старость отдыхает
🍀 соблюдаете правильный режим в питании - старость не торопится
🍀 делаете по утрам зарядку, активничаете - старость нервно курит в сторонке
🍀 сбалансированно завтракаете - выиграли у старости полчаса
🍀 а если ваш ежедневный рацион богат витаминами, минералами, антиоксидантами, вы не курите и не злословите, часто гуляете, у вас хорошее настроение, вы всегда улыбаетесь и радуетесь жизни, то вам крупно повезло - старости ловить нечего.
Она придет к вам не скоро 😉💪
И так вы продляете свою МОЛОДОСТЬ каждый день!💃
За сутки на чуть-чуть, а вот за 🔟 лет накапливается уже прилично.
А за 2⃣ 0⃣ лет - просто поразительная разница со своими сверстниками, одноклассниками👸
ХОТИТЕ ТАК? Пишите ХОЧУ! Я вас всему научу и похудею😘