Факторы, которые негативно влияют на снижение иммунитета:

- Неправильный образ жизни: употребление алкоголя, курение, недостаток физической активности;
- Стрессы, депрессивные состояния, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
- Окружающая среда;
- Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры необходимы для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
#ДГП91
#ДЗМ
#МояПоликлиника
#НовостиПоликлиник