Предыдущая публикация
В ГБУЗ ДГП 143 ДЗМ
🎄Новый год – это время волшебства.
А что, если попробовать встретить этот праздник без привычного алкоголя?
⏩В таком случае каждый момент станет более осознанным и насыщенным. Без алкоголя встреча Нового года станет прекрасной возможностью поразмыслить о прошедшем и продумать планы на будущее. Мы сможем поделиться мечтами и вдохновить друг друга на новые свершения. Каждый звук фейерверка станет отчетливее, каждый момент ценнее.
Новый год без алкоголя – это не ограничение, а выбор, который открывает двери к новому, более яркому и безусловно здоровому опыту.
Что можно придумать, чтобы минимизировать или исключить алкоголь в праздники?
✔️ Заранее установите для себя лимиты на количество алкоголя, которое планируете выпить. Четкое понимание допустимого объема поможет избежать чрезмерного потребления. Пусть на столе будет больше безалкогольных напитков (соки, морсы, минеральная вода). Альтернатива алкоголю уменьшит соблазн пить.
✔️ Запланируйте активные развлечения в новогоднюю ночь: танцы, игры и конкурсы. Будьте солидарны с детьми, покажите им хороший пример. И на утро не будет стыдно.
Помните о последствиях чрезмерного употребления алкоголя для здоровья. Ведь безопасной дозы алкоголя не существует ❗️
⠀
#ДГП143 #НовыйГод #здоровье
Следующая публикация
Комментарии 1