Рубрика понедельника «Советы психолога».

Масленица — это не только блины, но и антистрессовые практики! Почему эта неделя действительно может улучшить ваше ментальное здоровье?
Время для семьи и друзей: Соберите близких за кругом общения, наполненным теплотой и заботой.
Общение с родными помогает снизить уровень стресса. Традиции как ритуал: Участие в традиционных обрядах укрепляет вашу связь с культурными корнями, давая чувство стабильности и спокойствия.
Физическая активность: Игры на свежем воздухе и народные забавы дают заряд бодрости и помогают сбросить напряжение.
Осознанное наслаждение едой: Блины сами по себе — это небольшая радость жизни, научитесь получать удовольствие от простых вещей.
Перезагрузка перед весной: Масленица — прекрасное время для внутреннего очищения и подготовки к новому сезону.
Пусть эта неделя станет вашим шагом к душевной гармонии!