Предыдущая публикация
🎊🎄🎅Предновогодний Мастер-класс «БиблиоДевичник «Время мечтать!
»✨
🎇Новый год – время перемен, время новых начинаний и свершений. А значит, пора переходить от слов к делу. Но как же избавиться от нерешительности, страхов и сомнений? В этом нам поможет визуализация! В психологии и психотерапии методы визуализации используют для достижения сложных целей (как материальных, так и нематериальных), обучения новым навыкам, устранения деструктивных убеждений и психологических блоков. Простым примером визуализации является «карта желаний».
💝Карта желаний – это сформулированные цели, которые плотно закрепляются в подсознании. Сама идея визуализации очень проста: используя своё воображение, можно создать необходимые образы и подходы в мышлении, с целью устранения неприятного чувства или достижения желаемых целей.
🤗Таким образом, в процессе создания «карты желаний» задействуется гораздо больше нервных клеток мозга, чем в обычном режиме его работы. Создаётся особый психоэмоциональный настрой, начинает работать подсознание. Как известно, сознательная часть психики занимает всего 10%, остальные 90% – это подсознание. Поэтому, чтобы что-то сбылось, нужно об этом не только думать и мечтать, но ещё и зарисовать!
☝Эффективность визуализации объясняется тем, что она помогает менять негативное мышление, повышая этим самым самооценку, а также помогает адекватно оценивать собственные сильные и слабые стороны, быть менее критичным к себе. Добиться таких изменений возможно за счёт правильной визуализации желаемого образа, который целенаправленно меняет подсознательные модели поведения, убирая при этом комплексы, зажимы и неуверенность в собственных силах.
🏛Ждём вас в библиотеке, и помните, количество мест ограничено! Успевайте записаться! И не забудьте захватить с собой друга и отличное настроение! #ВедисебявБИБЛИОТЕКУ!
📅Когда: 27 декабря 2024 года
📍Где: Центральная районная библиотека, ул. Энергетиков, д. 4
💰Стоимость: 350 руб с чел.
💳Оплата по ссылке:❄ https://vmuzey.com/event/master-klass-bibliodevichnik-vremya-mechtat
Следующая публикация
Нет комментариев