Предыдущая публикация
ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ
Ежегодная вакцинация против гриппа - самый эффективный способ защиты. ОРВИ (острые респираторно-вирусные инфекции) — это целая группа заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Основным источником инфекции является больной человек, эпидемическая опасность которого напрямую связана с выраженностью таких симптомов, как кашель, насморк при которых вирус выделяется во внешнюю среду, в результате чего заражаются окружающие больного люди. Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции - воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например, через предметы обихода.
Симптоматика при Гриппе и ОРВИ:👇👇👇
- боль в горле;
- высокая температура;
- головная боль;
- слабость, сонливость;
- кашель, насморк, чихание, слезотечение;
- тяжесть в груди;
- потливость;
- ломота в теле.
❗❗❗Для профилактики гриппа и ОРВИ важно соблюдать следующие рекомендации:
🔹ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность);
🔹откажитесь от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);
🔹регулярно употребляйте продукты, содержащие большое количество витаминов и минералов (фрукты, овощи, лук, чеснок, клюква и т.д.), способствующих укреплению защитных сил организма;
🔹 одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения и перегревания;
🔹 избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
🔹сократите время пребывания в местах массового скопления людей;
🔹 регулярно и тщательно мойте руки с мылом, обрабатывайте их кожным антисептиком;
🔹осуществляйте влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
🔹 при первых признаках заболевания вызовите врача на дом.
Помните! Вакцинация остается наилучшим методом профилактики гриппа и снижения риска серьезных осложнений. Иммунизация проводится в предэпидемический период. Иммунитет вырабатывается в среднем 2 недели и сохраняется в течение 1 года. Сентябрь и октябрь - лучшее время для вакцинации, чтобы успеть выработать иммунитет, который защитит на протяжении всего сезона гриппа.
Следующая публикация
Нет комментариев