Предыдущая публикация
Зима время снега, льда, скользких дорог и, к сожалению, падений и травм
Вот несколько простых правил,как избежать травм
✅Надевайте обувь с нескользящей подошвой, на сухую подошву наклейте лейкопластырь, можете натереть подошвы песком (наждачной бумагой).
✅ Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. Руки должны быть свободными.
✅Пожилым людям лучше использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
✅Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения.
✅В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю.
Берегите себя!
Следующая публикация
Нет комментариев