Предыдущая публикация
Вот несколько советов как найти на это время:
1. Планируйте заранее.
2. Короткие тренировки. Даже 15-20 минут могут быть эффективными!
3. Занимайтесь спортом с близкими.
4. Используйте свободные моменты.
5. Выбирайте активные развлечения.
6. Сделайте спорт частью праздника!
Берегите себя и будьте здоровы!👍🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев