Знаешь, почему 90% диет проваливаются?Потому что еда становится мучением!

А теперь представь: сочный пирог с курицей, грибами и ароматными специями, который вписывается в твой план похудения и готовится за 30 минут. Да, это реально!

ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ НА 223 ККАЛ (1/4 пирога):

Ингредиенты:
- Куриная грудка 400-450 г
- Красный лук, шампиньоны, тесто дрожжевое
- Помидоры, специи, соусы (вустерский, барбекю)
- Сметана, горчица, шрирача для соуса

Приготовление:
1. Обжарь курицу со специями и вустерским соусом.
2. Добавь лук, грибы, паприку, чеснок — аромат взорвет мозг!
3. Раскатай тесто, выложи соус (сметана + горчица + шрирача), помидоры и начинку.
4. Запеки до золотистой корочки — готово!

Почему это работает?
Не нужно считать калории: КБЖУ уже рассчитано!
Быстро и сытно: 20 минут в духовке — и у тебя готов обед на весь день.

ЭТО ЛИШЬ 1 ИЗ МНОГИХ РЕЦЕПТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛУЧИЛИ УЧАСТНИКИ БЕСПЛАТНОГО ИНТЕНСИВА

пиши "хочу" в комментариях и я отправлю тебе ссылку на участие